AJAIB !! Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Langsing

Jika Anda ingin mendapatkan tubuh ideal, ramping atau langsing, tentu syarat utama untuk mendapatkannya adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan tertentu yang bisa membakar lemak di tubuh Anda.

Sebenarnya bukan satu atau dua makanan saja yang memang bisa menurunkan berat badan Anda. Diantara beberapa makanan yang bisa membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan, mungkin salah satu dari ini bisa membantu Anda

Konsumsi Makanan ini Bisa Bikin Kamu Langsing 


 

  • Mengkonsumsi Kacang-kacangan
Kacang tanah, kacang hijau, kacang merah dan berbagai macam jenis kacang lainnya bisa membantu Anda dalam mengurangi lemak, seperti contohnya di perut.

Kacang memiliki memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga dapat melancarkan pencernaan. Sehingga dengan BAB lancar dan teratasinya sembelit, maka memecah lemak di berbagai area tubuh akan semakin mudah untuk dilakukan.
______________________________________________________________________________________
  • Mengkonsumsi Sayuran Berdaun Hijau
Memang hampir semua sayuran memiliki daun yang hijau, berbagai penelitian juga menyebutkan semua sayuran berdaun hijau baik untuk diet karena banyak mengandung serat, vitamin, dan mineral.

Beberapa sayuran berdaun hijau yang cocok dijadikan sebagai makanan yang dapat membakar lemak diantaranya adalah seledri, bayam, kangkung, dan brokoli.
______________________________________________________________________________________
  • Mengkonsumsi Buah Alpukat
Buah alpukat  kaya akan lemak tak jenuh tunggal serta asam lemak oleat. Para ahli mengatakan bahwa mengkonsumsi alpukat pada saat makan siang dapat mengurangi lemak di perut. Selain itu, hal tersebut juga akan mengurangi sindrom metabolik.
______________________________________________________________________________________  
  • Mengkonsumsi Buah Apel
Apel merupakan buah yang mengandung Vit C, antioksidan, fitosterol, flavonoid dan mengandung serat yang tinggi sehingga sangat cocok dijadikan sebagai makanan saat diet.

Konsumsi setidaknya satu buah apel pada pagi atau malam hari akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan waktu yang singkat. Selain itu, seratnya yang tinggi akan membuat pencernaanmu lancar dan akan menghindarkanmu dari kelaparan.
______________________________________________________________________________________ 
  • Mengkonsumsi Pisang
Buah pisang mengandung banyak vitamin dan juga mengandung karbohidrat. Ini merupakan makanan yang cocok untuk dikonsumsi pada saat sarapan karena dapat memberikan rasa kenyang selain dapat memenuhi beberapa kebutuhan vitamin dan mineral harian kita.

Selain itu, Pisang juga memiliki enzim yang dapat mempercepat proses pencernaan sehingga membantu menurunkan berat badan.
Selain makanan tersebut, beberapa makanan lain seperti oatmeal, telur, buah anggur, semangka, dan juga minyak zaitun juga bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Tinggal Anda pilih salah satu yang Anda sukai

Share on Google Plus

About Nita Nurullita

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment

0 komentar:

Posting Komentar